ストレッチ整体

このようなお悩みありませんか?

・足がつってしまう
・肩こりなどがあるが、マッサージを受けてもすぐに戻ってしまう
・猫背や左右の違いなど姿勢を治したい
・身体が硬いのが悩み
・腰・膝の問題に悩んでいる

戻りにくい身体を手に入れる

身体の不調はいつ、どんなタイミングでも起こりますよね

・どこにいっていいのかわからない
・どうしたらいいのかわからない
・いつかよくなるかもしれない
・マッサージをしても戻ってしまう

一度ストレッチを受けてみませんか?

身体の動き、関節や筋肉の特徴を理解したセラピストによる「戻りにくい身体を手に入れる」ためのプランを提供します

このような効果が期待できます!
※結果には個人差があり、成果や効果を保証するものではありません。

可動域がひろがり怪我をしにくくなる
寝つきが良くなる
足のむくみなどが軽減する
姿勢が良くなる

3つのプログラム

  • 全身振動刺激(WBV)
  • 2種類のストレッチング(スタティックストレッチング、ダイナミックストレッチング)
  • ボディケア

1.全身振動刺激(Whole Body Vibration:WBV)

 全身振動刺激+ストレッチ+姿勢保持は、身体がかたい、運動したくても忙しくて時間がない人や、運動能力に自信のない人でも、負担が少なく「時短トレーニング&ボディケア」が可能です。
 音波振動を緻密にコントロールしたマシンを用いることで、筋力トレーニングだけでなく、筋肉をゆるめてストレッチし、全身のリラクゼーションやストレッチなどのボディケアも行えます。
 痛いストレッチや、きつい運動が苦手な方におすすめしています。

2.「戻りにくい」を実現する2種類のストレッチング

 ストレッチには、ゆっくり持続的に伸ばすストレッチ(スタティックストレッチング)と動きの中で伸ばすストレッチ(ダイナミックストレッチング)の大きく2種類があります。
 硬くなった筋肉を伸ばすためには、外側からゆっくり伸ばすことに加えて、自分で動きの中で伸ばすことが必要になります。しかし、硬くなった筋肉はなかなか伸びず、また神経系が興奮してしまい十分に動かすことができないことが多いです。ここでは、まず専門のスタッフが筋肉の長さをゆっくり伸ばしていき、その後動きの中で伸びることを経験していただくことで、「戻りにくい身体」を一緒につくっていきましょう。

3.ボディケア

 常日頃から様々なストレスが身体にかかっています。ですが、健康でいたい、違和感があるけど我慢している、ベルトを巻いて我慢している、といった方が多い印象です。いつまでも身体の健康を維持する手助けとなるよう「ボディケア」を勧めています。一番は「運動」ですが、運動と聞くときつい筋トレをイメージしやすいのではないでしょうか。
当施設で「キツくないエクササイズ」「有酸素運動」などを用いてボディケアを行います。そして、そこで終わりではなく、自宅でもできる「ながらエクササイズ」「簡単なストレッチ」の方法もお伝えしていきます。

筋骨格へのアプローチ

セルフケアの提案

動画でのサポート

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保険外リハビリサービス

営業時間:10:00-19:00

定休日:日曜・祝日

電話番号:050-3187-3859

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脳卒中後遺症の退院後のリハビリを担うサービスと、ストレッチを中心とした整体で戻りにくい身体をつくりQOLを高めていきましょう。

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