歩くと痛みが出てしまう方へ


歩くときにこのように悩んでいませんか?
  • 歩くときに膝が気になる
  • 長時間座ると膝が固まる
  • 休憩しないと歩けない
  • 歩くと足の裏が痛くなる
  • 動くとアキレス腱が痛い
  • 足に踏ん張りが効かず歩くスピードが遅くなった

このようなお悩みの原因は「足の形」かもしれません。
実は体幹も膝も股関節も足関節の形が崩れてしまった結果、不調をきたしている可能性があります。

当施設の感染対策について

\ご利用された方の声/

50代男性 変形性膝関節症と腰椎椎間板ヘルニア 痛みがあって100mで休憩が必要な状態

腰が痛い、足が痺れて100m歩くと休憩が必要な身体になってしまい、膝も痛くなってきてしまった。旅行に行けるようになりたいと思い、いろんな整体やリハビリを受けたけど良くならず諦めていました。こちらでは、細かく腰だけでなく足の動きのチェックをして、まずはテーピングをしてもらうと、膝の痛みがなくなりルームランナーで15分いきなり歩けてびっくりしました。これなら翌週には旅行に行けるんじゃ?と思ってインソールも作ってもらいました。大阪の街を自分の足で歩けて、本当に嬉しい気持ちでいっぱいです。

40代女性 変形性膝関節症 10分歩くと休憩が必要な状態

膝が痛くて主人と日課の散歩も辛くなってきました。「変形しているからしょうがないね」と言われて筋トレとストレッチを頑張っていましたが良くならず。膝に原因があると思ってたところに、足の動きのチェックの後にテーピングをしてもらうと、膝の痛みが明らかに減りました。その後、インソールを作ってもらうと、翌日から膝が全くではないですが痛くなくなり、30分以上歩けました!筋トレもこちらで引き続き頑張りたいと思います!

膝が痛くて歩けなくなる…そんな悩みの原因は?

膝が痛くなってきた時に、

  • 膝周りの筋力が低下した
  • 軟骨がすり減っている
  • 歩き方が悪い

と良く言われています。

だからみなさん、
硬くなった筋肉をほぐす、筋力をつける、ストレッチをする…
一時的には楽になるけど、すぐに戻っての繰り返しで悩んでいませんか?

実は、それだけでは不十分なのです。

本当にすり減った関節が痛いのか?
クッションの役割をする関節軟骨には痛みを感じる組織はありません。


すると痛みの原因は、「関節の変形そのものではない」可能性がありますよね。


歩くと膝が痛む原因には、膝の周りの筋肉や脂肪体、関節を包む組織に過剰な負担がかかってしまうことにあります。

負荷がかかってしまう多くの原因には、
足関節の形が崩れてしまっていることが少なくありません!
使えなくなってしまう大きな2つの原因について説明していきます。

足関節のアーチが変形している

扁平足という言葉を聞いたことはないでしょうか?
足の内側にある土踏まず(内側縦アーチ)が潰れてしまう現象のことです。
足の形が潰れてしまうと、膝関節に負担がかかります。
股関節が原因の場合、股関節周りの筋肉の使い方、骨盤の動きを練習することで改善が見られることがあります。
しかし、変形した足が戻ることは、現状難しいため「インソール」や「テーピング」で足の形を修正することで、ストレスの軽減を目指していきます。

扁平足による腰、膝の痛みがある足

全体的に姿勢が悪い

近年、デスクワークや長時間の車の運転、スマホを長時間触っていることで、長時間同じ座った姿勢を取ることで、股関節は常に曲がった状態になってしまったり、頭が肩よりも前に出てしまうと背中の筋肉や股関節の筋肉はつりあいを取ろうとするのです。
すると、本来は股関節の真下に膝が位置するのが正常です。、膝関節は曲げ伸ばしが基本的な動きになります。しかし、股関節や足で無理にバランスを取ろうとした結果、間にある膝関節にひねるようなストレスがかかり、膝に痛みがでたり、変形につながってしまうことが考えられます。

セルフケアやマッサージでは変わらない歩く時の膝の悩みには・・・

一生懸命運動しているけど、ストレッチやマッサージも通っているけどよくならない…
その理由は、あなたの足関節にあるかもしれません。

足関節の動きを修正するには、関節の位置関係を整え、筋肉の状態を整え、膝への負担を減らすことが重要です。
そのために、「テーピング」「インソール」を使って膝の痛みの出にくい足に整え、運動療法を用いて誤った身体の使い方を修正していきます!

などを根本解決のためにを一人一人の症状に対して、組み合わせて行うことで歩きのお悩みにアプローチします。

自分でできるセルフケアやマッサージだけでは表層だけのアプローチとなってしまい、関節の動きや筋肉の動き、そして使い方といった本当の原因にアプローチできません。

あくてぃぶリハビリ整体院では、つらい膝の悩みに対し原因を見つけアプローチをし、あなたにあったセルフケアを勧めていきます。

もし歩行時に起こる症状でお悩みの方がいらっしゃいましたら、一度あくてぃぶリハビリ整体院にご相談ください!

なぜ歩行の悩みが改善に向かうのか

国家資格保有者による 根拠のある介入だから

国家資格(理学療法士)を保有したスタッフが、一人一人の後遺症や症状に合わせたプログラムを提供します。 「維持」ではなく 夢や目標に向かって 「改善」のために海外の論文など最新の情報も常に更新して、マンツーマン施術であなたをサポートをします。

最新の知見に基づいたプログラムだから

再び歩けるようになるために「テーピング」「インソール」を使って身体の状態を整えた中で、筋肉を変えていくために
「全身・部分振動刺激」 
「機能的電気刺激装置(IVES+)」 
「低速トレッドミル」
「エルゴメーター」
などを併用し、オーダーメイドのプログラムを提供します。

不足しがちな時間と質が確保できるから

一般的に外来のリハビリでは制度上の問題で十分な環境や質・時間を確保することができません。あくてぃぶではマンツーマンで制約のないリハビリ、訪問リハビリを受けられます。保険に頼らないため期間の制約なく、何ヶ月経過していても、時間、場所にとらわれずに改善に向けた施術を行うことができます。

歩くために必要な4つのポイント

関節の状態を整えること

足や膝をテーピング、インソールで整え、筋肉の状態を低周波や運動療法で整えることが必要です!

足で地面をしっかり踏み込むこと

関節や筋肉の緊張状態などを整えたら、股関節の筋肉・ふくらはぎの筋肉が十分に使えるように練習していきます!

バランスを高めること!

左右、上下の重心移動を制御しながら、片足で支えるための力をつけていきます!そのために、修正した身体の状態で、バランス練習と歩く練習をしていきます!

全身の筋肉を連動させること!

筋力トレーニングだけでは、歩行能力は向上しません。関節の位置関係を整えると、筋肉が使いやすくなります!その筋肉を今度は組み合わせて使う練習が必要となります。そのためには低周波を用いた中で練習することが必要なこともあります!

料金表

1回60分】
5,000円(税込)
※訪問も同料金

【インソール作成】
オーダーメイドインソールの作成
1足13,200円(税込)

※各種クレジットカード対応

FA eMoney Logo PW-01

ご利用の流れ

①Webまたは電話でお問い合わせ

まずは初回体験のお問い合わせ、無料カウンセリングのご予約をお願いします!
お気軽にお問い合わせください。

②動きやすい格好でご来店ください

動きやすい格好と水分をご用意していただき、ご来店ください。お店の前に3台、敷地内に4台駐車スペースがございます。店内はバリアフリーとなっていますので、車椅子の方も安心してお越しいただけます。

③初回体験・カウンセリング

現在の身体の状態を見させていただき、歩行を制限している膝や腰、麻痺などを関節・筋肉・動きの中から調べていきます。目標に向けた最適な施術やリハビリを提供いたします。

④トレーニング後、自主トレ提案

実際の施術やトレーニングを体験していただき、効果を実感していただきます。 目標に向かって取り組むべき課題や期間、インソールの作成、自主トレの方法をご提案します。

スタッフの経歴

代表:戀田 祐司(こいだゆうじ)

理学療法士国家資格所持
脳卒中認定理学療法士

総合病院で急性期〜維持期勤務
脳血管障害のリハビリテーションを中心に経験

セミナー講師経験あり
オンラインコミュニティ運営中(セラピスト・トレーナー向け)
神経系の知識に関する情報発信サービス運営中
(月間5万PV)

お問い合わせ

\ご予約・ご相談はこちらから!/

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    よくあるご質問

    まずは電話やメールで伺わせていただいた内容をもとに、カウンセリングし、実際にお身体の動きや状態をみさせていただきます。 マンツーマンでのリハビリ、機器を用いて実際のリハビリを体験いただけます。

    もちろん大丈夫です。リハビリをしばらく受けることができていない方はもちろん不安なことがああるかと思います。なんでもお尋ねください。 発症から3年経っている方も利用され、身体機能の改善が見られています。

    介護保険、医療保険は使用できません」現状の制度では、集中的にリハビリを行うことは難しいため、保険外サービスとなり全額自費になります。また、医療費控除の対象にもなりません。

    大きく異なるのは「保険が使えない点」ですが、リハビリ自体は特別革新的なものではなく、根拠と経験に基づいて、最適な内容と時間、場所で制限なく集中的にリハビリを行える点が一番の違いです。退院後のリハビリは「現状より悪くならないこと」が目標になってしまいますが、退院後のリハビリにおいても、今より機能の改善を目指すことが可能です。

    各種クレジットカードでの支払い可能です。分割払いは対応しておりません。

    店内はバリアフリーになっており、目の前に駐車場もございます。また、訪問で対応が可能なため、通うことが難しい方でもご利用可能です。 寝たきりで動く機会が減ってしまうことで、さまざまな合併症を引き起こしたり、実際の能力よりも麻痺や痛みが強く出てしまうことがあります。 そのため、起き上がりや寝返り、立ち上がりの練習を行い、トイレなど日々のご家族様の介助を軽減することも目的になります。

    愛知県の安全・安心宣言施設の要項に従い、感染対策には十分に配慮して営業させていただきます。加えて時間内はマンツーマンでのリハビリの提供で、できる限りの対策を行い、安心してお越しいただけますよう徹底していきます。

    店舗の前に3台分の駐車スペースがありますので、お車でお越しいただくことができます。また、施設内はバリアフリーになっておりますので安心してお越しください。

    あくてぃぶアイコン

    愛知県豊橋市西鷹野町1-1-3
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    定休日:日曜・祝日(不定休)
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