運動整体で姿勢からくる不調の改善

姿勢からくる痛みの専門店

当店はからだの仕組みを正しく知った国家資格保有者
姿勢からくる痛みを改善することに全力を注ぐ整体です

あくてぃぶでは、あなたの困っていること、悩んでいる身体のことの原因は一つだと決めつけません。
一人一人、生活スタイルも違えば、生い立ちも違うように、姿勢や痛み・悩みの問題の原因は一つではありません。

病気や症状だけをみて決めつけるのではなく、「1人のひと」としてあなたの悩みの改善のために、
「からだの仕組み」
に基づいて施術を提供させていただきます。

このような悩みがありませんか?

  • 姿勢が悪いけど、どこがどう悪いかわからない
  • 自分でストレッチやマッサージをするけど治らない
  • どこに行っても痛みは歳のせいだからといわれるだけ・・・
  • 骨格や骨盤が歪んでると言われる・・・
  • 痩せたいけど、何から始めていいか分からない・・・

当店にお越しいただく方々が、抱えられている悩みで、非常に多くの方がこのように悩んでいます。

しかし、どこに行っても「仕方がない」といわれてしまって、どうしたらいいか分からず、我慢している方がほとんどです。

このようになってしまう理由には、

  1. からだの仕組みを理解せず、マッサージやストレッチ、施術を行っている
  2. 身体の一箇所(局所部分)だけをみて全て判断してしまっている

ことがあると考えています。

からだの仕組みを理解せずマッサージやストレッチを行っている

例えば、身体がかたい、凝っていると思うと、肩なら肩周り、腰なら腰回りの筋肉をマッサージしますよね。

でも、実は筋肉の硬さには2種類あるんです。

  1. 各筋肉そのものの硬さ
  2. 神経(脳や脊髄、末梢神経)による筋肉の硬さ
筋肉の特性

筋肉を緩めるには、筋肉自体と筋肉をコントロールする神経系の両方にアプローチしなければ根本的な解決にはならないということです。

またストレッチをしても効果ないよ…と多くの方が感じられていますが、
同じ一つの筋肉でも「硬い部分と柔らかい部分」が両方存在します。

ただ闇雲にストレッチするだけでは、やらかい部分はさらに伸び、肝心の硬いところは伸びていなため、効果が少ないと感じてしまうのです。

一人でできる部分もありますが、どうしても一人では十分にできません。そのため、セルフストレッチだけでは中々姿勢や、痛み・凝りが改善しないのです。

筋肉そのものの硬さと硬くしている神経系の活動の両方にアプローチすることで、筋肉の張りや凝り、痛み、そして姿勢も改善する可能性があるんです。
※筋肉以外が原因の場合はこの限りではありません

身体の一箇所(局所部分)だけを見て全て判断している

  • 首が痛ければ首だけを見る
  • 肩が痛ければ肩だけを見る
  • 腰が痛ければ腰だけをみる

こういった形で、局所部分だけをみるだけでは、直後やその日は楽ですが、翌日には戻ってしまうことがありますよね・・・?

もちろん局所を見ることはとても重要なことですが、全てが「からだ」です。
痛いのはもちろん首や肩や腰や足ですが、大切なのは「全体から局所の不調の原因を探し、アプローチする」ことです。

特に姿勢はとても重要で、姿勢の変化で局所にかかる負担が変化してきます。

首への影響を考えても、首の角度だけで周りの筋肉や関節自体への負担が高まり、筋肉や関節の動きが悪くなってしまうのは、想像できますよね。

筋肉の硬さや関節の動きをを一時的にとっても、この姿勢を繰り返していたら…、元に戻ってしまうのです。

根本的な原因を改善するためには、

  • 姿勢を変えて筋肉や関節の状態を変化させる
  • 筋肉や関節・皮膚の状態を変えて、姿勢を変化させる

この2つのことを行わなければ、また何度も同じ痛み・悩みを繰り返すことになってしまいます。

ではどうしたらいいのか?

それは、マッサージやストレッチ、関節アプローチ・筋膜アプローチだけでなく、「運動」をすることです。
正確には身体の状態を知って自分で動かすことです。

なぜ【施術だけ】じゃなくて『運動』をするの?

  1. マッサージやストレッチ、注射をした時には楽だけど「すぐに元に戻ってしまう」
  2. 整体に行ったり、骨盤ベルトをつけても、それがないと「すぐに元に戻ってしまう」

この2つの悩みを解決することができるのが、「あくてぃぶ」の最大の特徴です。

「関節や筋肉の状態を正しい使い方に修正して、姿勢を改善することが得意です」

スタッフこいだ
スタッフこいだ

姿勢のゆがみが原因の痛みや悩みなら、
あくてぃぶでの施術と運動療法を組み合わせることで戻りにくいからだへに改善できるかもしれません!

「もとに戻りにくいカラダになる」

日常の生活習慣からくる姿勢のゆがみにより、筋・筋膜が硬くなってしまうのをマッサージやストレッチをするのはとても大切なことです。

しかしそれだけでは、「元に戻ってしまう」のはみなさん気づいているのではないでしょうか?

あくてぃぶでは、姿勢の改善による痛みが軽減・改善した中で、その中で自分で身体を動かすことが最も大事なことだと考えています。

痛い・硬い状態ではもちろん動くことはできず、正常な動き方はできないこともあります。
そのため、施術を行い、筋・筋膜・関節・皮膚の状態を、からだの動きに必要な形で整えることを行います。
そして、あくてぃぶではその状態で実際に動いていただき、ほぐれた、動きやすくなったご自身のカラダを認識していただけるように運動療法を行なっていきます。

「姿勢・痛みの改善と戻りのないからだづくり」を目的に徹底したアプローチを行なっていきます!

ご利用者された方の声

60歳代 女性 右側湾症による慢性腰痛

 来店のきっかけ

まで痛くなり、みんなから腰が曲がっていると言われレントゲンをとったら側湾症、ヘルニアになりかけと診断されました。しかし湿布や痛み止めでしか対応してもらえず、年齢のせいだから運動しなさいというだけ。このままだとドンドン曲がっていくのでは…、と不安になりあくてぃぶに来ました。 

どんなことをしましたか?

診断された病名を元に、身体の状態をいろいろ評価してくれて痛いところを、無理にほぐすマッサージではなく、自分で緩めたり動きの中で伸ばしていくような方法を一緒にやってくれます。
大きく体をうごせる範囲で振動マシンやトレーニングマシンで動かしました。
最後にエアロバイクで有酸素運動を行いました。

施術後はどうなりましたか?

腰の痛みはほぼなくなり、運動をし始めたおかげか体重まで結果的に減ってぽっこりでたお腹も目立ちにくくなりました。一番嬉しかったのは、周りから姿勢が良くなったねと言われることです。

その他(感想など)

マッサージだけでは良くならないと思っている人はぜひ来たほうが良いです。 素人ではわからない中で無理に動かして余計に悪くなってしまう可能性がありますが、わかりやすく説明とできるだけ簡単な運動から、全身の運動メニューやダイエットの方法まで教えてくれるため、無理なく痩せられています。

Activeコンディショニング効果

いただいたご感想

あくてぃぶのつの特徴について

その① 豊富な施術実績があり、国家資格保有‼︎

理学療法士、パーソナルトレーナーとして医療機関・ジムで施術・トレーニング指導の経験があるスタッフが担当します。
民間資格やよくある整体とは異なり、身体の専門家(リハビリの先生)である国家資格を有したスタッフが対応します。
大きな差は、病院など医療機関で働いた経験から、「施術して良いかどうかの評価・判断」をすることで、安心して施術を受けていただけます。

その② からだの仕組みを知ったアプローチ!!

筋肉や皮膚、関節そして神経系と「からだの仕組み」を知っているからこそ、根本的な原因に対してアプローチが可能です。
また、そのために筋・筋膜や関節、皮膚に対して丁寧な心地の良い施術を提供いたします。腰痛や肩こりには○○といったような、初めから決まった施術ではなく、一人一人の身体の状態やこれまでの生活スタイルは異なります。あなたに合わせたメニューを提供します。

その③ 「戻らないからだ」づくりができる!

施術後に痛み軽減した、全身がほぐれたからだで、実際に動くことで、その状態のからだを自分で知覚して認識することができます。いつもより痛みの少ない、ゆるんだ状態での運動療法を組み合わせることで筋肉の使い方を修正し、姿勢を改善することで再び戻ってしまうのを防ぐことができます。
また、からだの適切に使える中で動くことで、運動・筋トレの効率が高まり、生活の中でさまざまな良い影響を感じられるようになります。

あくてぃぶがあなたの悩みのためにできること

今だけの特別お得なキャンペーン

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    入り口
    入り口からの店内風景です。
    運動スペース・施術スペース
    施術と運動スペース
    休憩できるスペース
    有酸素運動コーナー
    有酸素運動コーナー
    運動・姿勢改善スペース

    よくいただくご質問について

    動きやすい格好でお願いします。お着替えのスペースも用意していますので、店内でのお着替え可能です。スカートなどめくれやすい服装では、十分な施術・運動が行えないためです。

    緊張が高い筋肉の部分を伸ばす際には、少し痛気持ちいいくらいストレッチをするのが良いとされているため、開始してすぐは痛い場合があります。基本的にはソフトな優しい触れ方ですので、痛みは伴いません。

    週に1〜2回来る方もいらっしゃれば2週間に1回のペースの方もいらっしゃいます。
    最短で、治してしまいたいという方には週1回〜2回きていただいた方が良いです。
    期間が大きく空いてしまう場合でも、月に一度は来ていただきたいです。
    長期的に見て、その後にどのような生活習慣になっていくか、が特に重要ですので、無理のないペースで当店での施術と運動、セルフケアと運動習慣と合わせて行なっていくことが大切です。

    全員に同じ運動を行うわけではありませんので、運動習慣がない方、活動的な方へのメニューは異なるため、少しきついかも、というくらいの運動を個人の身体能力や症状に合わせて決めていきます。

    愛知県の安全・安心宣言施設の要項に従い、感染対策には十分に配慮して営業させていただきます。加えて時間内はマンツーマンでの提供で、換気や消毒、空気清浄機などできる限りの対策を行い、安心してお越しいただけますよう徹底していきます。

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