膝痛・変形性膝関節症への施術・運動療法

豊橋で膝が痛い方へ
  • しっかり時間をかけてリハビリをしたい
  • 歩くと膝が痛くて長距離歩けない
  • 立ち上がる時に膝が痛い
  • マッサージで治る、痛くなるを何度も繰り返している
  • 階段の上り下りで膝が痛い
  • 膝が曲がらなくなり正座ができない
  • 筋トレをするように言われるが何をしたらいいかわからない
  • 変形しているから痛いと説明されたけど納得してない

そのお悩み
当店にお任せください!!

膝の痛みの原因は?

筋肉が硬くなっているから
筋肉が凝っているから
変形しているから痛いんです
、と説明されることがあります。

それを聞くと皆さんマッサージやストレッチをします。すると、その場では良くなるけどすぐ戻っちゃう…そのような経験はありませんか?

実は膝が痛い原因は、皮膚・骨・関節包・筋肉・腱・筋膜・神経など痛みの原因になりうる場所が多く存在します。

膝の痛みの原因(関節が変形が原因の場合)

関節の変形によって痛みが出ることがあります。

変形=痛いというわけではありません。変形した状態で体重をかけたりストレスを加えると削れてしまった尖った骨の破片が関節の中に出現します。

それが引き金となり、関節の中に炎症が起こったり水が溜まってしまい、関節包が痛みを発している場合はまずは炎症がおさまることや水を抜くことが必要です。

その場合には、徒手的な介入では大きく変化することは期待ができないため、安静が必要になることもあります。

膝の痛みの原因(関節の変形自体が痛みの原因ではない場合)

骨や軟骨のすり減り以外の膝痛の原因があります。

それは、膝関節以外場所の歪み、膝関節の周りを覆う関節包や筋肉の硬さです。

特に関節包や筋肉には痛みを感じる神経がたくさんあり、これらが硬くなることで、

少しの刺激で痛みを感じやすくなったり、膝の曲げ伸ばしがしづらくなったりします。

つまり、膝の変形が痛みの根本的な原因でなく、痛みの信号を発している場所は膝関節を含む、股関節・足関節、筋肉、皮膚、筋膜、神経など個人個人によって異なります。

ただ、関節や筋肉・神経の働きに問題がある場合には、マッサージだけでは改善しません。
なぜなら皮膚や筋、筋膜に対しては手で触れた程度で溶けたり、柔らかくなるような組織ではないからです。

痛みを発している本当の原因をしっかりと評価して、根本的な原因に対してストレッチなどの徒手療法・低周波超音波などの物理療法を行い痛みを和らげ、痛みがあり使えなくなっていた筋肉や関節の滑らかな動きを取り戻すためには「運動療法」が欠かせません。

あなたのつらい膝の悩みの原因を丁寧に一緒に見つけ、改善を目指しませんか?

どのように施術を進めていくのかについて、実際の改善例をご紹介して行きます。

\実際の改善例のご紹介/

3年前から膝の後ろが痛くなり、最近は10分歩くだけで休まないといけなくなってきてしまったBさん。

整形外科でリハビリに通っているけど、20分では物足りない、今の関節の状態を維持しましょう!といわれ、1年間通っているけど徐々にひどくなってきてしまったとのこと。

膝が痛くなってきて仕事もままならないためやめようかと考えている、とのこと。

ただ痛いからリハビリは通っているものの、「そんなとこが痛いはずない」と言われてしまい、いくのが億劫になってきてしまったと話されていました。

Bさんの困っている症状を問診した結果、痛みが特に膝の裏側モモの内側にあるとわかってきました。

痛み止めの注射や薬も行い一時的に良くなるが、すぐに元に戻ってしまうとのことでした。

変形性膝関節症での痛みは主に膝の前から内側に出ることが多いです。

しかし、今回は膝の裏側が痛いとのことで、一般的な関節の痛みではなく、モモの裏、足から膝の裏にかけてついている筋肉が緊張が異常に高いことが所見として見られました。

そこで、モモ裏の筋肉に対して以下のようなことを行いました。
  • 腿裏の腱への超音波+ストレッチ
  • 膝関節の動きの練習
  • 足へのテーピング、インソール施術

痛くなった筋肉・腱の緊張を緩めて、テーピングや低周波刺激で筋肉・関節の状態を整えます。

その後に、使えなくなっていた膝の筋肉・関節の動かし方の練習を運動療法の中で行なっていきます。

するとその場で膝の裏の痛みがほとんど消えて、痛みが出ていた床にしゃがむ運動ができるようになりました。

膝の痛みの原因は筋肉の緊張にあったんです。ただその筋肉の緊張の原因は、足関節の変形が今回は原因の可能性が高かったのです。

その後

原因となっている筋肉や関節の動きを取り戻したことで、痛みは1週間後には痛みはほぼ消え、2ヶ月後には床に座ることもできるようになりました。

Bさんから連絡がありました。

60代女性 変形性関節症
 「もう無理と言われた」けど長い距離を早足で歩けるようになりたい

お世話になっております。

おかげさまで昨日は痛みが和らいで快適でした!

今日は痛みがありましたが、時間と共に弱くなっています!

※症状の改善期間には個人差があります。効果効能を保証するものではありません。

あくてぃぶがあなたの悩みを改善するために行うこと

マンツーマンで身体の動きの専門家である理学療法士がカウンセリング、検査、施術、運動療法までを全て行います。

同じ「膝痛」でも人によって原因は異なります。実際に痛みの信号を発している組織があり、動きがあります。その原因を丁寧に見つけ出しアプローチしていくことが最も重要なのです。

医療保険内で行うリハビリや施術では、時間に限りがあり(多くの場合20分程度)、痛みの原因を見つけて施術・運動療法を行うことは現実的ではありません。

ただあくてぃぶでは痛みの原因を丁寧に見つけていくために、完全予約制・マンツーマンの対応をすることで必要な時間をかけて、あなたの身体の悩みに向き合うことができます。

3ヶ月以上続くつらい膝の悩みがある方は、一度ご相談ください!

料金と施術時間

当店の施術は腰や足の痛みの原因を全身から見つけていくために、カウンセリングや検査を行います。

最短での根本的な改善を目指し最善を尽くさせていただきます。
初めてくる場所で、本当に大丈夫…?と心配な方へ、初回限定のご案内です!

1回60分】
¥6,000(税込)

初回限定¥1,980

FA eMoney Logo PW-01

営業時間:10:00〜20:00
店休日:日、祝日

ご予約はこちらから

お客様の声

50代男性 変形性膝関節症と腰椎椎間板ヘルニア 痛みがあって100mで休憩が必要な状態

腰が痛い、足が痺れて100m歩くと休憩が必要な身体になってしまい、膝も痛くなってきてしまった。旅行に行けるようになりたいと思い、いろんな整体やリハビリを受けたけど良くならず諦めていました。こちらでは、細かく腰だけでなく足の動きのチェックをして、まずはテーピングをしてもらうと、膝の痛みがなくなりルームランナーで15分いきなり歩けてびっくりしました。これなら翌週には旅行に行けるんじゃ?と思ってインソールも作ってもらいました。大阪の街を自分の足で歩けて、本当に嬉しい気持ちでいっぱいです。

40代女性 変形性膝関節症 10分歩くと休憩が必要な状態

膝が痛くて主人と日課の散歩も辛くなってきました。「変形しているからしょうがないね」と言われて筋トレとストレッチを頑張っていましたが良くならず。膝に原因があると思ってたところに、足の動きのチェックの後にテーピングをしてもらうと、膝の痛みが明らかに減りました。その後、インソールを作ってもらうと、翌日から膝が全くではないですが痛くなくなり、30分以上歩けました!筋トレもこちらで引き続き頑張りたいと思います!

スタッフ紹介

代表:戀田 祐司(こいだゆうじ)

理学療法士国家資格所持
脳卒中認定理学療法士

総合病院で急性期〜維持期勤務
パーソナルトレーナーとして活動

セミナー講師の実績あり
オンラインコミュニティ運営中(セラピスト・トレーナー向け)
リハビリの知識に関する情報発信サービス運営中
(月間5万PV)

初めまして。あくてぃぶリハの戀田です。
私自身腰痛に悩まされ、とても苦しい思いで薬や湿布、整体院、接骨院に通った経験があります。ぎっくり腰や腰の捻挫でしたが、部活で何度もくりかえし痛み止めや湿布薬で何とか抑えていました。そのときに身体の動きや痛みの原因、神経の働きに興味を持って調べ、学ぶために理学療法士国家資格を取り病院に勤務しました。

学生時代からパーソナルトレーナーとしての活動も行い、怪我の予防や健康増進のために自分自身とそしてお客さんの体を守るために知識をつけて行きました。

電気治療やマッサージで効果がなかった方も多くいらっしゃるかと思います。自分自身マッサージや鍼、電気治療などいろいろ受けましたが、中々完全に良くなることは難しかった経験があります。それぞれ得意分野があり、合わせて原因の改善に向けて使っていくことと「体の動きを取り戻す」ことが重要だと、理学療法士として学んでいく中で知識として経験として強く思っています。

痛みを取るためには電気治療や温熱治療、超音波治療、マッサージやストレッチ、リリースなどを用いていくことが大切で、併用して運動療法を行うことで痛みのない中で動くことを学習していく必要があります。

一人では原因を解決する→運動するといった流れは難しいです。ぜひ今お困りの方は一度ご相談ください!全力でサポートさせていただきます。

よくあるご質問

現在の症状によって回数は変化します。週に1回づつきて、早めに改善を目指していくこと推奨する場合もありますし、1ヶ月に一回メンテナンスでのご利用をお勧めする場合もございます。

介護保険、医療保険は使用できません」現状の制度では、時間をかけてマンツーマンで行うことは難しいため、保険外サービスとなり全額自費になります。また、医療費控除の対象にもなりませんのでご了承下さい。

各種クレジットカードでの支払い可能です。分割払いは対応しておりません。

愛知県の安全・安心宣言施設の要項に従い、感染対策には十分に配慮して営業させていただきます。加えて時間内はマンツーマンでのリハビリの提供で、可能な限り最大限の対策を行い、安心してお越しいただけますよう徹底していきます。

店舗の前に3台分の駐車スペースがありますので、お車でお越しいただくことができます。また、施設内はバリアフリーになっておりますので安心してお越しください。

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    シャルマンK&L103
    目の前に駐車場あり

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    定休日:日曜・祝日(不定休)
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    電話受付:10:00〜20:00