当店はからだの仕組みを正しく知った国家資格保有者が
パーソナルトレーニング×整体で
身体の悩みの改善を目指します！
あくてぃぶでは、あなたの困っていること、悩んでいる身体のことの原因は一つだと決めつけません。
姿勢や体型、痛みの悩みの原因は人によって様々
「１人のひと」としてあなたの悩みの改善のために、
「からだの仕組み」
に基づいたパーソナルトレーニング＋整体を提供させていただきます。
非常に多くの方がこのように悩まれて当店にお越しいただいています。
どこに行っても「仕方がない」といわれてしまって、どうしたらいいか分からなくなってしまいますよね。
ご利用された方の声
左側弯症、腰椎ヘルニアによる慢性腰痛でパーソナルトレーニングのご利用
いただいたご感想
変形性足関節症による歩行能力の低下でパーソナルトレーニングのご利用
10年以上前から変形性関節症と診断されて、今年手術を受けました。
足に負担をかけないように、自転車での運動をリハビリの先生に勧められ、歩くのは半ば諦めていましたが、通って2ヶ月目ですが、痛みも軽減して歩くスピードは倍以上、バランスもよくなってきました。1回20分のマッサージでは変わらなかったけど、私にあった運動メニューを作成してくれて、痛みなく運動でき、痛みも無くなってきて諦めなくてよかったです。
腰椎すべり症で足の痺れ・痛み、坐骨神経痛でパーソナルトレーニングのご利用
手術をすると歩けるようになると思っていましたが、腰以外のふくらはぎや坐骨神経痛がひどくなってしまい、立っているのもままなりませんでした。もう歩けなくなる、と思い藁にもすがる思いで、訪問をお願いしました。マッサージかと思っていましたが違って、歩き方や動きを指導していただいた結果、痛みがほとんどなくなりました。無理だと思っていたので、本当に出会えてよかったです！
なぜパーソナルトレーニングと整体なの？
- マッサージやストレッチ時には楽だけど「すぐに元に戻ってしまう」特徴がある
- 自分で運動をするけど「からだが痛くなってしまう」ことがある
この２つの悩みを解決するために整体と運動を行うのが「あくてぃぶ」の最大の特徴です。
あなたのつらい痛みをとるだけではなく、あくてぃぶでの整体とパーソナルトレーニングを組み合わせることで戻りにくいからだへの変化を実感してください！
あくてぃぶの３つの特徴について
その① 豊富な施術実績があり、国家資格保有‼︎
理学療法士、パーソナルトレーナーとして医療機関・ジムで施術・トレーニング指導の経験があるスタッフが担当します。
民間資格やよくある整体とは異なり、身体の専門家（リハビリの先生）である国家資格を有したスタッフが対応します。
大きな差は、病院など医療機関で働いた経験から、「施術して良いかどうかの評価・判断」をすることで、安心して施術を受けていただけます。
※必要に応じて医療機関への受診を勧めることもあります。
その② からだの仕組みを知ったアプローチ!!
筋肉や皮膚、関節そして神経系と「からだの仕組み」を知っているからこそ、根本的な原因に対してアプローチが可能です。
また、そのために筋・筋膜や関節、皮膚に対して丁寧な心地の良い施術を提供いたします。腰痛や肩こりには○○といったような、初めから決まった施術ではなく、一人一人の身体の状態やこれまでの生活スタイルは異なります。あなたに合わせたメニューを提供します。
その③ 「戻らないからだ」づくりができる！
施術後に痛み軽減した、全身がほぐれたからだで、実際に動くことで、その状態のからだを自分で知覚して認識することができます。いつもより痛みの少ない、ゆるんだ状態での運動療法を組み合わせることで筋肉の使い方を修正し、姿勢を改善することで再び戻ってしまうのを防ぐことができます。
また、からだの適切に使える中で動くことで、運動・筋トレの効率が高まり、生活の中でさまざまな良い影響を感じられるようになります。
「もとに戻りにくいカラダになる」
日常の生活習慣からくる姿勢のゆがみにより、筋・筋膜が硬くなってしまうのをマッサージやストレッチをするのはとても大切なことです。
しかしそれだけでは、「元に戻ってしまう」のはみなさん気づいているのではないでしょうか？
あくてぃぶでは、姿勢の改善による痛みが軽減・改善した中で、その中で自分で身体を動かすことが最も大事なことだと考えています。
痛い・硬い状態ではもちろん動くことはできず、正常な動き方はできないこともあります。
そのため、施術を行い、筋・筋膜・関節・皮膚の状態を、からだの動きに必要な形で整えることを行います。
そして、あくてぃぶではその状態で実際に動いていただき、ほぐれた、動きやすくなったご自身のカラダを認識していただけるように運動療法を行なっていきます。
「姿勢・痛みの改善と戻りのないからだづくり」を目的に徹底したアプローチを行なっていきます！
今だけの特別お得なキャンペーン
なぜ身体の悩みは良くならないのか？
- からだの仕組みを理解せず、マッサージやストレッチなどの施術、運動を行っている
- 身体の一箇所（局所部分）だけをみて全て判断してしまっている
ことがあると考えています。
からだの仕組みを理解せず施術や運動を行っている
例えば、身体がかたい、凝っていると思うと、肩なら肩周り、腰なら腰回りの筋肉をマッサージしますよね。
でも、実は筋肉の硬さには２種類あるんです。
- 各筋肉そのものの硬さ
- 神経（脳や脊髄、末梢神経）による筋肉の硬さ
筋肉が原因なら、筋肉自体と筋肉をコントロールする神経系の両方にアプローチしなければ根本的な解決にはならないです。
ただ闇雲にストレッチするだけでは、やらかい部分はさらに伸び、肝心の硬いところは伸びていないため、効果が少ないと感じてしまうのです。
一人でできる部分もありますが、どうしても一人では十分にできません。そのため、セルフストレッチだけでは中々姿勢や、痛み・凝りが改善しないのです。
筋肉そのものの硬さと硬くしている神経系の活動の両方にアプローチすることで、筋肉の張りや凝り、痛み、そして姿勢も改善する可能性があるんです。
※筋肉以外が原因の場合はこの限りではありません。
身体の一箇所（局所部分）だけを見て全て判断している
- 首が痛ければ首だけを見る
- 肩が痛ければ肩だけを見る
- 腰が痛ければ腰だけをみる
こういった形で、局所部分だけをみるだけでは、直後やその日は楽ですが、翌日には戻ってしまうことがありますよね・・・？
もちろん局所を見ることはとても重要なことですが、全てが「からだ」です。
痛いのはもちろん首や肩や腰や足ですが、大切なのは「全体から局所の不調の原因を探し、アプローチする」ことです。
特に姿勢はとても重要で、姿勢の変化で局所にかかる負担が変化してきます。
首への影響を考えても、首の角度だけで周りの筋肉や関節自体への負担が高まり、筋肉や関節の動きが悪くなってしまうのは、想像できますよね。
筋肉の硬さや関節の動きをを一時的にとっても、この姿勢を繰り返していたら…、元に戻ってしまうのです。
根本的な原因を改善するためには、
- 姿勢を変えて筋肉や関節の状態を変化させる
- 筋肉や関節・皮膚の状態を変えて、姿勢を変化させる
この２つのことを行うことが最も大切です。
そして最も重要なのは、
からだを動かすこと
これが何よりも大切で、最も痛みを改善させることなのです。
一人ではなかなか動けない、そんな方はぜひ当院で一緒に整体と運動を行いませんか？
よくいただくご質問について
動きやすい格好でお願いします。お着替えのスペースも用意していますので、店内でのお着替え可能です。スカートなどめくれやすい服装では、十分な施術・運動が行えないためです。
緊張が高い筋肉の部分を伸ばす際には、少し痛気持ちいいくらいストレッチをするのが良いとされているため、開始してすぐは痛い場合があります。基本的にはソフトな優しい触れ方ですので、痛みは伴いません。
週に１〜２回来る方もいらっしゃれば２週間に1回のペースの方もいらっしゃいます。
最短で、治してしまいたいという方には週１回〜２回きていただいた方が良いです。
期間が大きく空いてしまう場合でも、月に一度は来ていただきたいです。
長期的に見て、その後にどのような生活習慣になっていくか、が特に重要ですので、無理のないペースで当店での施術と運動、セルフケアと運動習慣と合わせて行なっていくことが大切です。
一人一人に合わせたメニューですが、運動習慣のない方は初めはきついと感じるかもしれません。運動習慣がない方、活動的な方へのメニューは異なるため、少しきついかも、というくらいの運動を個人の身体能力や症状に合わせて決めていきます。
愛知県の安全・安心宣言施設の要項に従い、感染対策には十分に配慮して営業させていただきます。加えて時間内はマンツーマンでの提供で、換気や消毒、空気清浄機などできる限りの対策を行い、安心してお越しいただけますよう徹底していきます。
各種クレジットカードでの支払い可能です。分割払いには対応しておりません。
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